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畳の部屋で布団で寝る生活は、イスとの生活とは異なって、
畳に座った状態から立ち上がる動きや、
朝晩の布団の上げ下ろしといった日常生活の動作が自然に足腰を鍛えます。
骨量が増える高校生までの時期が特に重要となります。
畳をしいてある部屋は、ひと時のごろ寝や家ー団らんの居間として、
座卓ひとつで客間に、来客用の寝室に、コタツを囲んで娯楽室、お茶・お花等の稽古場などの多目的使用できるのも特徴のひとつです。
無数の空気の層は音を吸い込む作用、吸音効果もあります。
目で感じる「落ち着いた雰囲気」に加え、この吸音効果がプラスされ、心が静まるイメージを与えます。